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「赤ちゃん連れで台湾って大変じゃない？」
「オムツやミルクは現地で買える？」
「授乳室やオムツ替えの場所はある？」
台湾在住・3人子育て中のRinです。
結論から言うと、台湾は想像以上に子連れにやさしい国。
日本から遊びに来る友人にも「思ったよりずっとラクだった！」とよく言われます😊
今回は、赤ちゃん・幼児連れで台湾を旅するときの設備（授乳室・オムツ替え・交通）と持ち物を、在住ママの実体験でまとめました。
こんな方におすすめ：
- 赤ちゃん・幼児連れで台湾旅行を考えている方
- 現地で何が買えて、何を持っていくべきか知りたい方
- 授乳室やオムツ替えの場所が不安な方
まず結論：台湾は「子連れ天国」
台湾は小さい子ども連れにとても寛容で、街の人も子どもにやさしいです。設備面でも、
- MRT（地下鉄）は6歳未満または身長115cm未満の子どもは運賃無料
- 駅・デパート・病院・図書館などには授乳室（哺乳室）やベビールームの設置が義務
- ベビーカーは畳まずに電車・バス・レストランに入れることが多い
- オムツ・ミルクは現地のスーパーやドラッグストアで豊富に買える
日本より気楽に感じる場面も多いはずです。
交通｜MRT・ベビーカーがとにかくラク
**MRTは子ども無料（6歳未満 or 115cm未満）**で、家族の交通費をぐっと抑えられます。
駅にはエレベーター・広い多目的トイレが完備され、大きなベビーカーを押したまま移動しても快適。
- ベビーカーは畳まず乗車OK（優先スペースあり）
- バスもベビーカーのまま乗れることが多い
- 悠遊カード（EasyCard）があれば移動がスムーズ
👉 台湾MRTの乗り方＆お得な活用法はこちら
👉 悠遊カード（EasyCard）の使い方・チャージ方法はこちら
授乳室・オムツ替えはどこにある？
台湾では人が多く集まる施設に授乳室・ベビールームの設置が義務づけられています。
具体的には：
- MRTの駅（各駅に哺乳室。鍵がかかっている場合は駅員さんが開けてくれます。給水機・手洗いあり）
- デパート・大型モール（新光三越・SOGO・大葉高島屋・遠東百貨、漢神アリーナなど）
- 病院・図書館・大きな公共施設
粉ミルクの調乳用に**給水機（お湯／常温）**があるベビールームも多く、旅行中でも安心です。
⚠️ 一方で、街中の小さな飲食店や夜市にはオムツ替え台が少ないのが実情。
近くの駅や大型施設の場所を先にチェックしておくと安心です。
現地で買えるもの（持って行きすぎなくてOK）
台湾のスーパー（全聯・カルフール）やドラッグストア、ベビー用品店で手に入るので、大量に持っていく必要はありません。
- 紙オムツ：パンパース（幫寶適）・メリーズ（妙而舒）・ムーニー・ゲンキ・ハギーズ（好奇）など日系〜欧米系まで豊富
- おしりふき：種類豊富。安価
- 粉ミルク・液体ミルク：各種あり（銘柄にこだわりがなければ現地調達可）
- ベビーフードの一部：スーパーに日本メーカーの離乳食が置いてあることも
👉 台湾のスーパー・ショップ徹底比較（全聯・カルフール等）はこちら
持って行った方がいいもの
現地調達しにくい・使い慣れたものは日本から持参が安心です。
- 離乳食（特に月齢が低い場合）：種類が限られるので、食べ慣れたものを持参すると安心
- 使い慣れた薬・体温計：常備薬は普段のものを（台湾の薬は薬剤師のいる薬局で）
- 母子手帳・保険証のコピー・海外旅行保険：万一の受診に備えて
- ベビーカー用レインカバー：スコール対策に便利
- 抱っこ紐：混雑や段差のある場所で活躍
- マグ・スタイ・使い捨てエプロン：外食時に
👉 台湾の持ち物チェックリスト（便利グッズまとめ）はこちら
👉 子連れ旅行の万一に備えて：台湾で病院にかかる方法はこちら
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外食・レストラン事情
台湾は外食文化なので、子連れでも入りやすいお店が多いです。
- 大型レストランはベビーカーのまま入店OKなところがほとんど
- 子ども用の椅子・食器を出してくれる店も多い
- 魯肉飯・粥・麺・スープなど取り分けやすい料理が豊富
- ただし八角や辛味が苦手な子には、味付けを確認 or シンプルな料理を選ぶと安心
子連れ持ち物チェックリスト
- □ パスポート・母子手帳・保険証コピー・海外旅行保険
- □ オムツ（数日分＋現地で買い足し）
- □ おしりふき・使い捨てオムツ替えシート
- □ 離乳食・おやつ・マグ・スタイ・使い捨てエプロン
- □ 使い慣れた薬・体温計
- □ 抱っこ紐・ベビーカー（＋レインカバー）
- □ 着替え多め・羽織り（室内は冷房強め）
- □ 帽子・日焼け止め・虫除け（南部・屋外用）
まとめ｜台湾は赤ちゃん連れでも安心して楽しめる
台湾はMRT無料・授乳室やベビールームが充実・オムツやミルクも現地調達OKと、赤ちゃん連れにやさしい環境が整っています。
離乳食や使い慣れた薬だけ持参すれば、あとは身軽に旅行できます。
街の人も子どもにやさしいので、初めての海外旅行デビューにもおすすめですよ😊
